Szolgáltatások
Ahogy a testünket edzéssel erősítjük, úgy az elménk is fejleszthető a jobb koncentráció, fókusz és stresszkezelés érdekében
Sport coaching, sport mentáltréning, coaching szülőknek, edzőknek, csapatoknak.
Akár a teljesítménytől való szorongás leküzdésére, akár céljaid kitűzésére és elérésére, akár a győztes gondolkodásmód kialakítására törekszel, minden lépésnél támogatlak. Fordulj hozzám bizalommal, hogy átalakítsd a sporthoz való mentális hozzáállásodat, és új magasságokba emeld a teljesítményed!
Sport coaching
A folyamat során a segítségemmel könnyebben találhatsz megoldásokat a problémáidra, hogy ne korlátozzon semmi abban, hogy a legjobb teljesítményt hozd ki magadból. A már meglévő képességeidet aktiválva, a helyzeteket új megvilágításba helyezve rátalálhatsz arra, hogy hogyan tudsz megküzdeni a nehézségekkel, amelyek a fejlődésed útjában állnak.
Mentáltréning
A mentális teljesítmény maximalizálására fókuszálunk, mert tudjuk jól, hogy sok minden fejben dől el. Személyre szabott gyakorlatok elsajátításával a mentális képességeidnek fejlesztésére koncentárlunk, hogy minden körülmények között kiemelkedő teljesítményt tudj nyújtani a sportban.
Coaching szülőknek
A sportoló gyermekek szüleinek segítehetek abban, hogy olyan támogató környezetet alakítsanak ki, amely fokozza a gyermekük teljesítményét és növeli a sportolás örömét. Együtt megteremthetjük azt a pozitív légkört, amely elősegíti mind a sportteljesítményt, mind pedig a személyes fejlődést, közben pedig értékes része lehet gyermeke sportélményének!
Edzőknek
Hozd ki a sportolókból a legjobb teljesítményt, segítsd őket a győztes gondolkodásmód kialakításában! A közös munka koncentrálhat a kommunikáció javítására, a hatékony motivációs technikák elsajátítására, fókuszálásra, a reziliencia fejlesztésére. Szorosan együttműködve olyan kultúrát hozunk létre, amely nagy hangsúlyt fektet a mentális jóllétre, támogatva ezzel azt, hogy a sporolók nagy nyomás alatt is a legjobb teljesítményt nyújtsák.
Csapatoknak
A csapatoknak szóló sport mentáltréning a sportolók mentális készségeinek fejlesztését szolgálja a teljesítmény és az összetartás javítása érdekében. A közös munka szólhat a csapatdinamikáról, a koncentrációról, a bizalomépítésről, célkitűzésről, stresszkezelésről vagy a csapaton belüli kommunikációról. Összességében a tréning célja az egyéni és a csapatteljesítmény optimalizálása a mentális készségek edzésbe és versenyzésbe való integrálásával.
Egyéni személyes
Időtartam: 50 perc
Helyszín: XI. kerület
Részvétel: személyes
Ár: 17.500 ft/ alkalom
Egyéni online
Időtartam: 50 perc
Helyszín: online
Részvétel: online
Ár: 15.500 ft/ alkalom
Csoportos
Időtartam: 60 perc
Helyszín: megegyezés szerint
Részvétel: személyes
Ár: egyedi
Így tudod igénybe venni a mentorálást
Kérj egy ingyenes, előzetes 30 perces konzultációt, amely során kiderül, hogy szeretnél-e velem dolgozni, megismertetem veled a módszereimet.
Kérlek, hogy a Kapcsolat menüpontban megadott elérhetőségeken vedd fel velem a kapcsolatot. Ezt megteheted telefonhívással, vagy írhatsz e-mailt, illetve lehetőséged van kitölteni egy kapcsolatfelvételi űrlapot is. Kérlek, minden információt adj meg magadról. Minél többet tudok rólad előzetesen, annál hatékonyabban leszek képes felkészülni a támogatásodra.
Egyeztetjük, hogy melyik megoldás tetszik neked, az online vagy a személyes. Azt is megbeszéljük, hogy mikor kezdünk bele a közös munkába, és körülbelül hány alkalomra lesz szükséged ahhoz, hogy elérd a kívánt eredményt.
Sport Disc Teszt és Tanácsadás
A sportban a siker alapja az önismeret és az alkalmazkodás képessége. A sportolói, edzői vagy a sportmenedzseri DISC profilok (az Athlete Assessments módszertana alapján) a viselkedéselemzés segítségével biztosítják a szükséges tudást a fejlődéshez mind a sportolók, mind az edzők vagy sportvezetők számára. A cél: azonosítani a korlátozó viselkedésedet, optimalizálni a kommunikációdat és egy személyes akcióterv alapján maximálisan kiaknázni a sportolói karrieredben rejlő potenciált.
Sportolói DISC Profil: Kapd el a fonalat – Maximalizáld a teljesítményed!
Áttörés a pályán és fejben! Érdekel, miért vagy görcsös a döntő pillanatokban, vagy hogyan lehetsz tökéletesen kiegyensúlyozott a legnagyobb nyomás alatt is?
Az Athlete Assessments Sportolói DISC profilja nem egy átlagos teszt, hanem a Te belső teljesítménykódod. Mindössze 10-15 perc alatt feltérképezi, miért és hogyan reagálsz edzéseken és versenyeken.
Miért érdemes kitöltened? Hogy tudatosítsd, mi az igazi erősséged, hogy feloldd a téged korlátozó mintákat, és hogy olyan sportoló lehess, aki mindig a legjobb formáját hozza.
Edzői DISC Profil: Emeld magasabb szintre az edzői munkát!
Áttörés a pályán és fejben! Érdekel, miért vagy görcsös a döntő pillanatokban, vagy hogyan lehetsz tökéletesen kiegyensúlyozott a legnagyobb nyomás alatt is?
Az Athlete Assessments Sportolói DISC profilja nem egy átlagos teszt, hanem a Te belső teljesítménykódod. Mindössze 10-15 perc alatt feltérképezi, miért és hogyan reagálsz edzéseken és versenyeken.
Miért érdemes kitöltened? Hogy tudatosítsd, mi az igazi erősséged, hogy feloldd a téged korlátozó mintákat, és hogy olyan sportoló lehess, aki mindig a legjobb formáját hozza.
A szolgáltatás az alábbiakat tartalmazza:
egy 44 oldalas elemzést az erősségeidről, a motivációdról és arról, hogyan viselkedsz nyomás alatt
egy 30 perces konzultáció velem, amely segít az eredmények értelmezésében.
teljeskörű visszajelzési lehetőség edzőidtől és csapattársaidtól.
Tudatosítsd erősségeidet és lépj a következő szintre!
MTQ Tesztek és Tanácsadás
Ismerd meg Mental Toughness Questionnaire (MTQ) tesztet, amely forradalmasítja a felkészülésedet.
Miért van szükséged erre?
Valódi önismeret
Az MTQ nem csupán egy kérdőív. Tudományos pontossággal térképezi fel a mentális erősségeidet és gyengeségeidet 4 kulcsterületen: a Kontroll, az Elkötelezettség, a Kihívások kezelése és a Magabiztosság terén.
Azonnali fejlődés
A teszt kitöltése után egy személyes, 1 órás visszajelzés során együtt elemezzük az eredményeidet. Nemcsak számokat kapsz, hanem konkrét, testre szabott mentális tréningstratégiákat, amelyek segítségével azonnal elkezdheted fejleszteni azokat a területeket, ahol a legnagyobb a fejlődési potenciálod.
Győzelem nyomás alatt
Ez a szolgáltatás segít neked abban, hogy a kritikus pillanatokban, a legnagyobb nyomása alatt is stabilan és magabiztosan hozd ki magadból a maximumot.
Ne hagyd, hogy a mentális gyengeségek visszatartsanak a győzelemtől!
Szerezd meg most a kulcsot az egyenletes csúcsteljesítményhez. Készen állsz rá, hogy mentálisan a legerősebb sportolóvá válj?
